Greşelile din alimentaţia noastră zilnică

Măcar o zi pe săptămână mâncaţi sănătos. Este sfatul femeilor liberale şi social-democrate, care au marcat Ziua Mondială a Sănătăţii printr-o masă cu produse sută la sută naturale.
Au fost invitaţi şi nutriţionişti, care i-au sfătuit pe braşovenii să renunţe la alimentele pline de chimicale, bune la gust, dar cu valoare nutritivă scăzută.
Ziua Mondială a Sănătăţii este marcată în fiecare an pe 7 aprilie, încă din 1950. În acest an, tema a fost: „Sănătatea şi îmbătrânirea”, iar sloganul: „O stare bună de sănătate dă viaţă anilor”.
„Sub această egidă ne-am întâlnit să organizăm această întrunire, pentru că mâncând sănătos, spunem noi, putem ajunge la o bătrâneţe fericită şi sănătoasă. Azi învăţăm să ne hrănim sănătos, pentru că este un mod de a trăi”, ne-a spus Crina Radu, preşedinte organizaţia de Femei a PNL Braşov. 80 de doamne, dar şi domni, au fost invitaţi la un seminar despre hrana sănătoasă, unde au servit sucuri din legume, fructe, dar şi prăjiturele fără zahăr. Toate bunătăţurile servite au fost cumpărate din piaţă, de unde se pot aproviziona şi braşovenii care vor să urmeze o alimentaţie sănătoasă. „Această acţiune este practic o campanie pe care am demarat-o în luna martie şi o continuăm cu ocazia Zilei mondiale a Sănătăţii. Este vorba de conştientizare, informare despre alimentaţia sănătoasă. Sunt invitate doamne care au copii, nepoţi şi care trebuie să ţină cont de alimentaţia sănătoasă, pentru că în zilele noastre, tot ce mâncăm este plin de chimicale”, a spus Claudia David, preşedinta Organizaţia de Femei a PSD Braşov.
„Le recomand braşovenilor să consume sucuri, fructe legume. Sunt foarte importante pentru echilibrul sănătăţii. Şi apoi să renunţe la zahăr, care este foarte nociv pentru organism”, a spus Anca Pavel, nutriţionist. Un astfel de stil de viaţă ne fereşte pe termen lung de bolile civilizaţiei, precum diabetul zaharat, spun specialiştii. O alimentaţie sănătoasă, însă, trebuie corelată şi cu un program de exerciţii, pentru a vă menţine în formă.      A.C.