Sforăitul este o activitate destul de des întâlnită, dar nu este neapărat o cauză de îngrijorare, deşi poate deranja somnul partenerului şi poate conduce chiar la răcirea relaţiilor. Însă nici nu trebuie eliminat atât de uşor, deoarece poate reprezenta un simptom al unor boli destul de grave, scrie adevarul.ro. Sforăitul este un semn al faptului că aerul nu circulă liber şi poate fi declanşat de nasul înfundat din cauza unei răceli sau a alergiilor, de amigdalele umflate, de medicamentele pentru somn sau cele împotriva durerii, de alcool sau de fumat. Pentru a împiedica sforăitul poţi lua anumite măsuri: să dormi pe o parte, să foloseşte picături de nas pentru a scăpa de înfundare, iar un umidificator de cameră îţi poate păstra căile nazale curate şi te poate proteja pe tine şi pe cei din jur de sforăitul intermitent, ne sfătuieşte „Huffington Post“. Sforăitul cronic care are efecte şi asupra vieţii active a individului poate semnala o tulburare de somn serioasă numită apnee de somn obstructivă. Această tulburare apare atunci când muşchii din spatele gâtului se relaxează, fapt care modifică respiraţia. Semnele apneei de somn obstructive includ gâfâitul sau înecatul în somn şi senzaţia de ameţeală în timpul zilei. Cei care suferă de această tulburare nu sunt conştienţi de ea, având impresia că dorm neîntorşi toată noaptea. Aşadar, persoana cu care împart dormitorul joacă un rol important în identificarea tulburării.
CITEȘTE MAI MULTE PE: adevarul.ro
