In fiecare dimineata ai o stare proasta si nu stii de ce? Ai putea fi surprins de cauza. In vreme ce o multime de lucruri pot contribui la o stare proasta, poti face anumiti pasi care sa elimine cele mai des intalnite cauze. Iata 10 lucruri si situatii surprinzatoare care iti dau o stare proasta.
1. Intoleranta la mancare Intoleranta la mancare este responsabila pentru o multime de afectiuni, inclusiv ameteala si dureri abdominale, insa poate afecta si starea de spirit cauzand iritabilitate, slaba putere de concentrare, agresiune sau hiperactivitate. Daca experimentezi zilnic schimbari ale starii de spirit, pastreaza un jurnal al alimentelor pe care le consumi – ce mananci precum si orice schimbare a starii de spirit – pentru a descoperi daca exista vreo legatura.
2. Decorul din casa Daca vrei sa te simti bine redecoreaza casa, astfel incat starea ta de spirit va cunoaste o imbunatatire. In vreme ce restul ii poate face pe oameni iritabili si ostili, galbenul genereaza fericire, iar albastrul ajuta la relaxare, asa ca incearca sa-ti accesorizezi casa in culori care sa-ti imbunatateasca starea de spirit. Cerecetorii au sugerat ca anumite picturi, precum un peisaj minunat, afecteaza in mod pozitiv starea de spirit si reduce stresul si anxietatea.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
10 lucruri și situații surprinzătoare care îți dau o stare proastă
Știri asemănatoare
Ultimă oră
