Secretele Adrianei Lima, supermodelul Victoria Secret

Adriana Lima este unul dintre îngerașii Victoriaa€™s Secret de peste 11 ani. Modelul brazilian a născut în luna noiembrie a anului 2009, iar în 2010 a revenit pe podium cu o siluetă impresionantă. Adriana a dezvăluit o parte dintre secretele care o ajută să se mențină în topul celor mai bine cotate modele. Mămica de 30 de ani a început să facă sport zilnic încă de acum trei luni, iar în săptămâna dinaintea spectacolului și-a dublat antrenamentele. Ea și-a angajat un nutriționist, bea opt pahare de apa pe zi, iar cu nouă zile înainte de spectacol, renunță la mâncarea solidă și consumă trei litri de apă și shake-uri cu proteine și praf de ouă. Cu o zi înainte de spectacol, ea bea o cantitate normală de apă, iar cu 12 ore înainte renunță să mai mănânce sau să mai bea ceva. Pentru a fi în formă maximă, modelul a petrecut ore întregi în sala de sport, boxând, ridicând greutăți și alergând. Specialiștii nu recomandă astfel de metode metode, încercând să obții rezultate pe termen scurt care îți vor cauza probleme pe termen lung.