Bea bere mai des!

Multe femei strâmbă nasul atunci când vine vorba să bea bere, însă atunci când află cât de bună este pentru sănătate, se răzgândesc şi îi acceptă efectele pozitive, conform antenastars.ro.

Pe lângă faptul că berea conţine o mulţime de minerale benefice pentru metabolism, are şi o cantitate importantă de vitamina B, mai mare decât are vinul.

Iată cele 10 beneficii ale berii, consumată moderat:

1. Berea menţine sănătatea rinichilor. Fiecare sticlă de bere pe care o bei scade riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40%, potrivit mai multor studii.

2. Fibrele, pe care le conţine, ajută la scăderea nivelului colesterolului rău.

3. Berea măreşte nivelul de vitamina B1, B2, B6 şi B12. Băutorii de bere au cu 30% o cantitate mai mare de vitamina B6 în organism faţă de cei care nu consumă această băutură.

4. Conţinutul ridicat de silicon din bere contribuie la o densitate mai bună a oaselor.

5. Berea conţine acid nicotinic şi lactoflavină, foarte bună în caz în care suferi de insomnie.

6. Un alt studiu arată că cei care beau bere au un risc de 40-60% mai scăzut să sufere un atac de cord faţă de cei care nu o consumă.

7. Berea previne cheagurile de sânge.

8. Îmbunătăţeşte memoria şi scade riscul de a face Alzheimer.

9. Ajută să treci mai uşor peste stres.

10. Regenerează pielea şi te face să arăţi mai tânără şi mai fumoasă, informează houseofhealth.us.