Specialiştii în medicină susţin că ceasul biologic al fiecărei persoane se modifică odată cu vârstă, scrie Realitatea Tv.

În cazul persoanelor cu vârstă cuprinsă între 20 şi 30 de ani, nu contează dacă muncesc ziua ori noaptea. Important este să existe o rutină. Dar, pentru cei care au trecut de 40 de ani, studiul arată că ar trebui să lucreze cel mult trei zile pe săptămână.

În plus, cercetătorii susţin că dacă o persoană lucrează 25 de ore pe săptămână, vor există efecte pozitive asupra performanţei cognitive. Dar, dacă se depăşeşte această durată, ar putea apărea efectul invers.