Cum să ameliorezi celulita

Analize recente au arătat că celulita afectează 85-98% dintre femeile care trec de perioada pubertăţii. După cum arată timesonline.co.uk,  există remedii care te pot ajuta să scapi de aspectul de coajă de portocală al pielii, iar din ce în ce mai multe cercetări au ca scop descoperirea mai multor soluţii. Unul dintre aceste remedii ar putea constă în consumarea anumitor alimente, care păstreze celulele dermei în bune condiţii.  
  1. Cele mai importante sunt alimentele care oferă organismului lecitină, ce ar trebui consumate zilnic. Acestea sunt: ouă, soia, spanac, conopida, alune, mere.  
  2. Urmează produsele care sunt bogate în proteine: curcan, carne slabă, legume uscate, nuci, lapte degresat. Acestea ajută la stimularea producţiei de colagen şi elastină, esenţiale pentru a da pielii elasticitate şi flexibilitate.  
  3. Totodată, foarte bune sunt şi fructele şi legumele bogate în antioxidanţi care luptă împotrivă efectelor negative ale stresului, poluării şi expunerii la soare, resimţite de piele.  
  4. În cele din urmă, importante sunt şi grăsimile esenţiale din peşte gras. Acestea ajută la ameliorarea inflamaţiilor, care ar putea accentua aspectul de coajă de portocală al pielii.